Некоторые виды продуктов нельзя есть на голодный желудок. Это может привести к моментальному негативному эффекту и нежелательным последствиям для здоровья. Специалисты предостерегают от употребления натощак вот этих продуктов:
1. Апельсины.
Кислота, содержащаяся в этих позитивных цитрусовых, раздражает стенки желудка и может спровоцировать сильнейшую изжогу и вздутие живота.
2. Сладкий картофель.
Дубильные вещества батата могут вызвать сильнейшие рези и боли в желудке.
3. Помидоры.
Томаты также способны спровоцировать раздражение слизистой пищевода и желудка, вызывая отнюдь неприятные ощущения.
4. Чеснок.
Этот продукт, съеденный натощак, может вызвать гастроспазмы.
5. Бананы.
Невероятно полезный фрукт, однако есть его на голодный желудок также недопустимо. Это может существенно нарушить магниево-кальциевый баланс в нашем организме, вызывая обострение сердечных заболеваний.
6. Боярышник.
Плоды боярышника вызывают слишком обильное воспроизведение желудочного сока.
7. Йогурт.
Вред йогурт не нанесёт, но и пользы не принесёт, если есть его натощак. Все кисломолочные продукты наиболее эффективно усваиваются, если их употреблять через 1-2 часа после трапезы.
8. Хурма.
Воздействие хурмы на желудок созвучно действию сладкого картофеля (дубильные вещества и пектин).
9. Сахар.
Возлагает на нашу поджелудочную железу огромную (иногда непосильную) ношу, нанося существенный вред всему организму.
10. Персики, сливы и абрикосы.
Вызывают неприятнейшие ощущения, как в желудке, так и в кишечнике (резь, боль, диарея, вздутие).
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
