Этот маленький зелёный фрукт (киви) делает нас стройнее, красивее и моложе. Итак, 7 веских причин полюбить киви:
1. Защита от стресса.
Киви содержит известный антистрессовый минерал - магний, снимающий мышечное напряжение и спазмы.
2. Защита от гриппа, а также от всевозможных простудных заболеваний.
Киви - это находка для нашей иммунной системы. Он насыщает нас органическими кислотами и витамином С, повышающими сопротивляемость организма к всевозможным инфекциям.
3. Насыщение необходимым количеством витамина С.
Один плод киви равняется двум апельсинам (по содержанию витамина С). Этот витамин необходим для:
- нормализации кровяного давления;
- укрепления стенок наших кровеносных сосудов;
- снижения риска кровоизлияний.
4. Нормализация работы кишечника.
Ценнейшие пектиновые вещества, содержащиеся в свежих плодах киви, нормализуют работу кишечника, выводя из организма все токсины и шлаки.
5. Укрепление сердца.
Свежие плоды киви благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
6. Эффективное похудение.
Плоды киви помогают организму легче и эффективнее усваивать пищу, как жирную, так и белковую.
7. Эффективнейшее и вкусное средство от отёков.
Сок киви содержит полезные органические кислоты, которые избавляют наш организм от лишней жидкости. Также регулярное потребление киви усиливает желче- и мочеотделение, предупреждая застой желчи в организме.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
