"СИЛА СПОРТА. Я из тех людей, кто занимается спортом на отдыхе, а не дома. Потому что больше времени и больше еды. Это не означает, что я совсем не занимаюсь дома, но как-то то уставший , то некогда... (поесть, к счастью, тоже часто некогда, поэтому все остальные «отмазки» работают). А вот когда в отпуске я начинаю мазать масло на круассаны и класть сверху сыр, то время автоматически появляется и причины «нет тренера, нет зала» не работают.

В этот раз антикруассанный режим каждую неделю такой: бег/йога/силовая/бег/йога/силовая/выходной(желательно массаж или же плавать, сидеть, лежать в море не менее часа для полного мышечного расслабления)!

Кто еще со мной в клубе любителей спорта на отдыхе?"