Исследования подтверждают, что жиры и сахар стимулируют области мозга, отвечающие за удовольствие. Поэтому так сложно отказаться от конфеты и булочки, а запрет на них приводит к повышению вероятности срыва.

О том, что привычные для нас сладости не слишком полезны для здоровья и уж точно не полезны для фигуры, сегодня известно всем. Но как быть, если без сладкого вы не представляете себе жизни? Полностью отказаться от вкусненького не каждому под силу, но это и не обязательно, ведь есть сладости совсем не вредные и даже полезные.