Если вам тяжело просыпаться по утрам, а в течение дня вы постоянно чувствуете вялость, то, вероятнее всего, в вашем организме скопилось много токсинов. Как избавиться от них? Токсины попадают в организм вместе с пищей, лекарствами, загрязненными выхлопными газами и воздухом.

Многие болезни в нашем организме появляются именно из-за наличия токсинов. Они провоцируют возникновение негативных эмоций, часто вводят в депрессивное состояние. 

Начинать очищающую диету рекомендуется с включения в ежедневный рацион продуктов, стимулирующих работу кишечника. Как правило, это богатые клетчаткой продукты, которые не просто очищают кишечник, но и выводят токсины из организма. 

Употребление нездоровой пищи и неумеренные возлияния, плохая экология и еда «на бегу» не проходят для организма даром. Здоровье портится, работа внутренних органов нарушается. И в такой ситуации вопрос, как почистить печень от шлаков и токсинов, становится очень актуален. Чистая печень – это не только хорошее самочувствие, но и энергия, хорошее настроение, здоровый вес и чистая кожа.

Соблюдение лунной диеты довольно необычно. Она предусматривает определенный рацион по лунным циклам. Методика придумана французом Кристианом Дюраффуром.