Диеты

Кефир с корицей для похудения

19.02.2014
Оказывается дуэт из кефира и корицы прекрасно борется с лишними килограммами. Всем, наверное, уже известно, что богатый молочнокислыми грибами кефир, весьма благоприятно сказывается на состоянии кишечной микрофлоры. 
А отлаженная работа желудка и кишечника – залог хорошего пищеварения и красивой фигуры. А корица усиливает полезные свойства кефира, способствует быстрому насыщению, притупляет голод и придает напитку приятный пряный аромат и сладковатый вкус. Кроме этого, корица обладает замечательным свойством – она способна регулировать углеводно-жировой обмен, т.е. не только препятствовать формированию новых жировых запасов, но и расщеплять уже имеющиеся. 
 
Как же приготовить этот полезный коктейль для похудения? 
Все очень просто – просто добавьте в 1 стакан нежирного кефира одну чайную ложечку молотой корицы. Дайте напитку настояться минут 20 и можно наслаждаться. При желании добавьте туда еще 0,5 ч.л. тертого имбиря и молотый красный перец на кончике ножа. Эти пряности не только не ухудшат качество напитка, но и превратят его в настоящий жиросжигатель. 
 
Как же употреблять этот чудо-напиток? 
1. Этот вариант самый щадящий и подходит практически всем желающим – замена ужина. Кефир с пряностями вместо ужина прекрасно утолит голод и ускорит обмен веществ, благодаря чему ваша фигура начнет стройнеть незамедлительно. 
2. Разгрузочный день. Приготовьте напиток из кефира с корицей из расчета 1 литр на день. Разделите его на 5-6 порций и пейте через каждые 2-3 часа. Помните, что разгрузочными днями не стоит злоупотреблять и проводить их чаще одного раза в неделю. 
3. Завтрак. Для этого приема пищи только стакана кефира и ложечки корицы будет недостаточно, поэтому сдобрите его половинкой банана и таким же количеством мелко нарезанного яблока, по 1 столовой ложки кукурузных хлопьев, отрубей и орешков. И вот полезный и мега-витаминизированный завтрак для похудения готов. Благодаря витаминам и минералам, содержащимся в нем, голод не будет вас беспокоить около 4 часов, а корица с кефиром в это время будут делать свое дело. 
 
Будьте стройны и здоровы!

Автор:

Новости
 

 
Фотоконкурс
Смотреть все

 
Статьи раздела
5 принципов здорового завтрака
09.12.2013

1.Лучшее время для первого приема пищи –...

Врачи назвали главную причину ожирения
09.12.2013

Традиционно принято считать, что ожирение наступает при...

Еда, как природный афродизиак
09.12.2013

Практически все авторы, пишущие на темы «мужской...

В мясе содержится опасное количество антибиотиков
09.12.2013

Результаты новейшего исследования, которое недавно провели специалисты,...

Мёд способен заменить антибиотики - врачи
09.12.2013

Ученые из Швеции установили, что мед полезен...

Специалисты не рекомендуют пить воду, которая долгое время простояла в теплом помещении
09.12.2013

Американские ученые из университета Флориды предупреждают не...

Уличный стиль
Смотреть все

 
Читайте также
Оля Полякова удивила смелым образом

В первый день нового 2018 года на...

Таисия Повалий поразила своим видом в оригинальном платье

Таисия Повалий опубликовала в своем микроблоге новый...

Вера Брежнева и Катя Осадчая произвели фурор модными образами

Концерт, посвященный 15-летию балета Freedom, почтили своим...

63-летняя Лайма Вайкуле произвела фурор внешним видом

Елена Коляденко и ее балет Freedom устроили...

Маша Ефросинина вышла в свет в изысканном наряде

На церемонии ELLE style Awards-2017, которая недавно...

Модный тренд зимы 2018 - жемчуг

Одним из трендов осенне-зимнего сезона стал жемчужный...

Джиджи Хадид примерила главный модный тренд осени

Джиджи Хадид стала главной героиней декабрьского номера...

Модный хит осеннего сезона: берет

Как мы уже писали, берет стал едва...

 
 
 
 
Шопинг с Glianec
CONCEPT STORE CYBEX PLATINUM теперь в Украине

21 ноября 2017г. в Киеве состоялось открытие CONCEPT STORE CYBEX PLATINUM. Известный немецкий бренд...

Моя «дополнительная» стройность

В современном мире девушки перестали носить красивые платья, которые подчеркивают фигуру, каждый день. Всем...

 
 
 
АКТУАЛЬНО
Загрузка...

Опрос
Какой подарок ты хочешь получить на эти праздники?
Колонка редактора
Модный дресс-код осени 2016: пастель
Модный дресс-код осени 2016: пастель

Пальто ZaraДжинсы VersaceКофта MangoБотильоны Antonio Biaggi...

Блоги
Самые опасные продукты для красоты и здоровья
Самые опасные продукты для красоты и здоровья

Ежедневно выходят десятки передач, книг, статей о том, как питаться правильно, какие продукты нужно употреблять в своем рационе, что полезно...

Любимые часы Джонни Дэппа
Любимые часы Джонни Дэппа

Джонни Дэпп – один из наиболее популярных и востребованных актеров современности. На его счету огромное количество ролей, многие из которых...

Главные цвета в осеннем гардеробе: модный сет
Главные цвета в осеннем гардеробе: модный сет

Девчонки, всем привет! Меня зовут Анастасия, и я буду вести модную колонку о самых последних новинках моды и трендах сезона.Вначале,...