Диета моделей - одна из самых эффективных, однако жестких диет. И немудрено - темп жизни модели не дает ей особо времени на похудение, худеть всегда нужно за пару дней, а то и часов. Правил у данной диеты три:
1. Много сладкого не есть, а лучше вообще не есть сладкого.
2. Жирную пищу не есть.
3. Стараться есть побольше фруктов.
Основной рецепт для диеты:
На завтрак - пара яиц всмятку или хлебушек черный с маслицем, плюс 50 грамм нежирного мяса.
Еще один завтрак - вода/чай (один стакан).
Обед - комплексный (мясо нежирное с фруктами или салатик из бобов и какой-нибудь зелени).
На полдник - вода/чай (стакан).
На ужин - овощи и парочка кусков черного хлеба с маслом.
На поздний ужин - вода/чай (стакан).
Диета рассчитана на неделю и включает самые разные компоненты. Худейте с удовольствием!
