Эти натуральные продукты буквально "напичканы" мощнейшими антиоксидантами:
1. Органическое молоко.
Этот сорт молочной продукции содержит максимальное количество антиоксидантов, ведь главным кормом для коров выступает трава и прочие органические продукты.
2. Натуральные сахарозаменители.
Изрядная порция антиоксидантов содержится в мёде, кленовом сиропе и стевии.
3. Фасоль (красные и чёрные сорта).
Именно эти сорта фасоли богаты мощнейшими антиоксидантными веществами (согласно неоднократно проводимым исследованиям).
4. Яйца.
В них наличествует лютеин (мощнейший природный антиоксидант), представленный в легкоусвояемой форме.
5. Рапсовое масло.
Оно богато альфа-токоферолом, который способен активно противостоять окислительному стрессу, спровоцированному свободными радикалами.
6. Йогурт.
Для полноценного усвоения антиоксидантов требуется рибофлавин, потреблять который нужно ежедневно. Наиболее подходящее решение для этого - стаканчик натурального маложирного йогурта.
7. Поп-корн.
100%-ый цельнозерновой продукт, изобилующий полифенолами.
8. Цельнозерновые макаронные изделия.
Они также переполнены природными полифенолами, которые относятся к категории сильнейших антиоксидантных веществ.
