Специалисты-диетологи советуют обратить внимание на натуральные продукты, которые активно помогают в похудении, сжигая ненужные жиры. Эксперты советуют употреблять эти "жиросжигающие" продукты во время принятия пищи, за 30-40 минут до еды либо через 1,5-2 часа после приёма пищи.
Топ-7 продуктов-жиросжигателей:
1. Свежий ананас.
Фермент бромелайн, содержащийся в ананасе, проследит за тем, чтобы жиры не отлаживались на вашей талии и бёдрах.
2. Грейпфрут.
Грейпфрутовый фреш (либо половинка грейпфрута) во время или после еды гарантирует практически полное расщепление жиров.
3. Лимон.
Для ускорения обмена веществ пригодится чистая питьевая вода с ломтиком свежего лимона (либо 5-8 капель лимонного сока).
4. Капуста белокочанная.
Потребление капусты в пищу поможет замедлить превращение углеводов в жир, что обезопасит ваш организм от накопления ненужных килограмм.
5. Свежие яблоки.
Отлично насыщают и восстанавливают нужный уровень сахара в крови.
6. Киви.
Свежие плоды киви в качестве перекусов - отличный выбор для здорового и безопасного похудения! Они выводят лишнюю жидкость и шлаки из организма, налаживают работу кишечника.
7. Зеленый чай.
Зелёный несладкий чай - отличное бодрящее средство для ускорения метаболизма и естественной очистки организма от ненужных и вредных веществ.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
