Существуют верные способы, помогающие продлевать молодость, которые просты в исполнении и доступны каждой женщине. Вот они: 

 

1. Стакан воды натощак. 

 

Во время ночного сна наш кожный покров испаряет много жидкости. Порция чистой воды, выпитой натощак, быстро восполняет утраченный баланс и активирует обменные процессы. 

 

2. Каждодневное умывание прохладной водой. 

 

 

Это несложная процедура моментально приводит нашу кожу в тонус. 

 

3. Обязательный полноценный завтрак. 

 

Он должен включать в себя максимум полезных и питательных нутриентов. 

 

4. Регулярное очищение кожи (утро и вечер). 

 

Кожа, которая страдает от собственных выделений и отмерших клеток, выглядит нездоровой и тусклой. 

 

5. Подъем строго по будильнику. 

 

Не следует постоянно переводить будильник, отодвигая время подъёма до последнего. Сон в таком случае будет некачественным и тревожным, что испортит настроение и вызовет злость и раздражение.

 

Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua