Худеющие друзья, подаю таблицу калорийности продуктов. Здесь также вы можете найти количество содержания столь нелюбимых углеводов, а также жиров и белков в продуктах питания. В следующем материале поговорим о гликемическом индексе продуктов и также будет таблица.

Составляя списки диет и правильных продуктов я вдруг вспомнила, что совершенно забыла о главном. Ведь каждую диету, процесс похудения и перехода на здоровый образ жизни нужно начинать с МОТИВАЦИИ.

Во время диеты для жиросжигания и сушки тела многие диетологи рекомендуют употреблять рыбий жир. Он способен ускорить процесс похудения.

Когда вы приходите в спорт зал, вы непременно замечаете много различных баночек на барной стойке с рисунками огромных мышц и красивыми названиями.

В предыдущих статьях мы говорили о сушке тела, кето-диете и углеводах, которые мешают нам похудеть.