Если вы хотите иметь красивую фигуру, то чай для вас просто необходим. Диетологи больше всего ценят зеленый чай. Чайная диета является довольно мягкой.
Она не имеет строгих ограничений. Однако вы должны будете каждый день выпивать пару литров несладкого зеленого чая. В период чайной диеты вам нельзя потреблять соль. Вместо конфет желательно кушать сухофрукты.
Старайтесь есть как можно больше белковых продуктов – яиц, мяса и молока. Для вас также будут полезны овощи и фрукты. Раз в пару дней можно кушать чечевицу и гречку.
Вы можете придерживаться чайной диеты около месяца. Не забывайте и про зеленый чай. Если вы будете соблюдать данную диету 14 дней, то сможете освободиться от 3 килограммов. Вы избавитесь и от ненужного жира, и от лишней жидкости. Спустя некоторое время ваш организм начнет работать по-другому и вы будете понемногу избавляться от избыточного веса.
Соблюдая чайную диету, вы сможете получать достаточное количество витаминов. Стоит отметить, что зеленый чай способствует правильной работе печени и почек.
