В нелёгкой борьбе за стройную фигуру нам обязательно понадобятся продукты-помощники (и желательно вкусные). Согласны? Тогда ешьте и худейте на здоровье!
1. Корица.
Она запускает нужные нам для похудения процессы усиленного сжигания калорий. Употребляйте корицу каждый день, добавляя её в свои обычные блюда.
2. Перец чили.
Этот обладатель специфического жгучего и пряного вкуса запросто сжигает жировые клетки (к нашему великому счастью, он не только обжигает рот!).
3. Натуральный кофе.
Великолепно сочетается с достаточно умеренными физическими нагрузками, запуская липолиз (интенсивный процесс сжигания жиров).
4. Рыба и курица.
Нежирная белковая еда - идеальный помощник в «правильном» похудении! Она требует колоссальных затрат энергии на переработку, надолго запуская процессы метаболизма.
5. Зелёный чай.
Самый доступный и непревзойдённый сжигатель лишних калорий. Катехины не позволяют ненавистным жирам накапливаться в организме, натуральный кофеин в самом интенсивном темпе сжигает калории.
6. Био-йогурт.
"Живой" йогурт содержит удивительные бактерии, регулярное потребление которых ведёт к сокращению лишних жировых клеток.
