Говорят, что сладкие лакомства очень вредны. Их не рекомендуют употреблять дамам, которые мечтают похудеть. Перед сладкоежками стоит вопрос: «Как быть?». Вы сейчас узнаете, какие лакомства приносят пользу организму. 
 
Для начала отметим, что любому человеку надо употреблять ананасы, инжир, чернослив, манго и т. д. Замените сухофруктами всевозможные торты, пирожные и булочки. 
 

Что должно входить в ваш рацион? 

 
Курага. Это источник калия, кальция, каротина и железа. Данный продукт способствует предотвращению рака и недугов сердца. 
 
Сушеный инжир. Он является таким же полезным средством, как курага. К тому же, он освобождает кишечник от вредных веществ. 
 
Сушеная груша. Она способствует стабилизации деятельности кишечника и избавляет организм от токсинов. 
 
Цукаты из папайи. Они способствуют белковому обмену и поднимают сексуальную активность. 
 
Сушеный финик. Он почти мгновенно поднимает трудоспособность и имеет в себе большое количество витаминов.