Мощными стимулирующими и бодрящими свойствами обладают следующие полезные напитки: 
 
1. Имбирный чай. 
 
Этот напиток быстро снимает усталость, избавляя нас от вялости и апатии. Чай с имбирем оказывает стимулирующее действие на обмен веществ и кровообращение. 
 
2. Лимонный напиток. 
 
Ингредиенты: 
 
- стакан воды; 
- немного сахара; 
- 1 ч. ложка свежеприготовленной лимонной цедры; 
- сок половинки лимона. 
 
3. Cок из ростков пшеницы. 
 
Природный антидепрессант, придающий организму необходимое количество энергии и насыщающий важными витаминами и минералами. 
 
4. Ореховый коктейль. 
 
Данный энергетический коктейль готовится из: 
 
- свежего молока; 
- протеинового порошка; 
- орехового масла; 
- орехов кешью. 
 
5. Чай с женьшенем. 
 
Улучшает концентрацию, эффективно и безопасно борется со всеми признаками усталости организма. 
 
6. Чай из лимонника. 
 
Простой и эффективный заменитель утреннему кофе. Чай из лимонника дарит организму ощутимый заряд бодрости и предотвращает появление депрессии. 
 
7. Свежий натуральный гранатовый сок. 
 
Один из самых мощных природных энергетиков. 
 
8. Чай с грибами рейши. 
 
Уникальная альтернатива утреннему кофе, широко используемая в китайской медицине.
 

ШОК-НОВОСТИ

ВИДЕО ДНЯ

 

ОБСУЖДАЕМ НА ФОРУМЕ

Перейти на форум
ЗДОРОВЬЕ

Топ-10 видов продуктов, способствующих быстрому набору веса

Иногда действительно важно не количество потреблённой пищи, а её качество. Имеется целый ряд продуктов питания, от которых поправляешься прямо на глазах. Вот эти продукты: 

 
1. Чипсы. 
 
Источник большого количества соли и канцерогенов, которые закупоривают сосуды, нарушая естественное течение обменных процессов. 
 
2. Сливочное масло. 
 
Большое количество данного вида масла негативно влияет на пищеварительные процессы, награждая организм лишними калориями. 
 
3. Копчености. 
 
Источник вредных калорий, от которых тяжело избавиться. 
 
4. Жареные блюда. 
 
Повышенное содержание канцерогенов может спровоцировать закупорку сосудов, ведь вредные вещества имеют склонность накапливаться в организме. 
 
5. Красное мясо. 
 
Чрезвычайно калорийный продукт, который не рекомендуется поглощать в больших количествах. 
 
6. Рафинированные хлопья. 
 
В них практически не содержится полезных свойств, которыми обладают натуральные хлопья. Рафинированные хлопья - это только лишние килограммы и никаких полезных элементов. 
 
7. Конфеты и сладкие кондитерские изделия. 
 
Если они становятся основой вашей питания, то совсем не удивляйтесь появившемуся избыточному весу. 
 
8. Плавленые сырки. 
 
Содержат до 45-50% жиров, которые не расщепляются, а откладываются в виде жировой прослойки. 
 
9. Пакетированные фруктовые соки. 
 
Сахара в них - сколько хочешь, а вот витамины там вряд ли найдёшь. 
 
10. Газированные сладкие напитки. 
 
Доза сахара и вредных консервантов в несколько раз превышает допустимую суточную дозу.
 
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua