Печень - важнейший орган. Но множество факторов разрушает ее. Это негативная экология, инфекции, злоупотребление медицинскими препаратами, наличие вредных привычек, некачественные продукты.
Вначале очищают печень от вредных накоплений, пересмотрев свои предпочтения - убрать вредные привычки, правильно построить рацион. Для благотворной деятельности важно употреблять воду.
Для разгрузки рекомендуется исключить жирное мясо, мучное, консервы, маргарин, иную тяжелую пищу. Злоупотреблять нерекомендуется сиропами, шоколадом, кофе, газировкой, уксусом, пряностями.
Желательно кушать зеленые овощи, чернослив, тыкву, кабачки, фрукты. Салаты рекомендуется маслом. Желчегонное действие оказывает мед, поэтому он важен. Разрешается зеленый чай, способный очистить печень.
Она начнет продуктивнее работать, если употреблять сахар, но желательно только фруктового. Хорошо заменяет потребление сахара виноград. Хорошо влияют на печень травяные чаи: мелиссовый, ромашковый, брусничный, шиповниковый, калиновый, можжевеловый, земляничный.
Пересмотрев питание, добавив в него достаточно полезных продуктов, можно обеспечить печени бесперебойную работу, очистить ее от накопления токсинов.
