Не секрет, что для того, чтобы быть здоровым необходимо не только полноценное и правильное питание, но и разумные физические упражнения. Кроме того, общее состояние здоровья не может не зависеть от социального благополучия человека.

При длительном пребывании в шумном месте зачастую начинает болеть голова. Например, в помещениях с фоновым шумом, который не прерывается. Его создают работающие компьютеры, вентиляторы. Поэтому старайтесь избегать длительного нахождения в таких местах. 

Как известно, молоко защищает кости от переломов, так как содержит витамин D. Но ученые из университета Упсалы в Швеции предупреждают, что чрезмерное потребление молока может быть опасным для здоровья, так как определенные типы сахара в молоке увеличивают риск развития воспалений.

Сухофрукты - одно из вкуснейших и наиболее полезных лакомств зимой. Из-за того, что фрукты не обрабатываются термически, а просто сушатся или вялятся, витамины и полезные соединения сохраняются в них в максимальных количествах. 

Родинки имеются у всех – у кого-то их больше, у кого-то меньше. Но при значительном их количестве велика вероятность перерождения родинок. Поэтому предлагаем ознакомиться с тревожными симптомами, появление которых должно насторожить. 

Медициной доказано положительное воздействие полноценной сексуальной жизни на здоровье партнеров. Среди его «плюсов» - укрепление сердечной мышцы, снижение риска развития диабета, улучшение кровообращения и т.п. Но все же существует ряд ситуаций, в которых лучше отказаться от занятий любовью. 

В течение многих десятилетий представители здравоохранения призывают потребителей сократить содержание соли в рационе, и на то есть веские основания. 

В нашем организме жир играет немаловажную роль в процессе обмена веществ. Однако излишний жир влияет пагубно не только на вашу фигуру, но и на наше самочувствие, настроение и, конечно же, здоровье. С годами наше здоровье и так не становится лучше, а лишний вес еще и ухудшает его. 

Правильное питание основывается на том, что ежедневный рацион каждого человека необходимо адаптировать под него из соображений полезности, учитывая его возраст, род занятий, половую принадлежность. 

Название этой диеты привлекает внимание многих сладкоежек, мечтающих похудеть. Сахар, действительно, присутствует в диете, но не в качестве конфет и пирожных, а в естественном виде. 

Почти никто сегодня не готовит соусы в качестве дополнения к основным блюдам, ведь в продаже есть майонез, способный обогатить вкус самого пресного продукта. Популярность данной добавки растет с каждым днем, однако врачи-диетологи бьют тревогу. С точки зрения пищевой ценности, майонез является одним из самых опасных продуктов.