Почти все, кто страдает от излишнего веса, мечтают придать своему телу грацию и красоту. Все стремятся к идеальной фигуре. Именно поэтому каждая из них пытается заполучить самый эффективный метод по борьбе с излишним весом.
Таковым методом считают апельсиновую диету. Она настолько легка и приятна, что привлекла к себе массу сторонниц.
Данная диета не содержит никаких сложностей. Достаточно просто употреблять в пищу 1 килограмм апельсинов в сутки. Во-первых, апельсины содержат большое количество витаминов, а во-вторых, отлично сжигают жировые накопления. Данный метод был разработан профессиональными диетологами для успешного сжигания калорий.
Для этого достаточно не употреблять в пищу вредные продукты, такие как: сладости, мучное, жирное и жареное. В остальном остается соблюдение режима питания с обязательным употреблением апельсинов при каждом приеме пищи. Единственным противопоказанием является возможность возникновения аллергической реакции на их употребление.
Апельсиновую диету нужно соблюдать на протяжении 3-х недель. Первая неделя будет включать в себя 1 кг апельсинов, вареные яйца и вода (2 л.). Самым тяжелым станет ограничение в привычных блюдах. Вторая неделя позволит добавление в рацион злаковых каш, которые помогут справиться с голодом.
Лучше всего кушать гречневую кашу, так как она богата большим количеством витаминов и микроэлементов. На третьей неделе диеты разрешается кушать различные фрукты с овощами. Но желательно их отваривать или делать салаты.
После трех недель воздержания результат приятно удивит. Ведь за это время реально избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Стоит учесть, что неправильным будет после такой диеты излишнее переедание. Поэтому придется следить за собой и в последующем.
