Важной особенностью очищающей детокс-диеты считается очищение организма от шлаковых и токсиновых отложений. Ее рекомендуют людям после употребления в пищу высококалорийных продуктов, чтобы немного разгрузить организм. 

Накопившиеся вредные вещества ухудшают внешний вид человека, влияют на работоспособность организма в целом. В наше время, к сожалению, невозможно употреблять в пищу экологически чистые продукты. Поэтому рекомендуется заниматься очищением своего организма, чтобы улучшить свое самочувствие и здоровье, продлить молодость. 

 

Чтобы его очистить, нужно начать употреблять много жидкости. Вода – самое мощное средство для избавления от шлаковых, токсиновых отложений в организме. В комплексе с ней нужно пить свежеприготовленные соки. Больше за день в рацион не должно входить ничего. 

 

 

1. На завтрак рекомендуется пить стакан воды без газа, съедать целое яблоко или грушу. Вместо этого можно выпить сок. 

2. На второй завтрак разрешено выпить пару стаканов минеральной негазированной воды, закусить их двумя бананами. 

3. Пообедать рекомендуется фруктовым салатом и двумя стаканами минералки. 

4. Ужинать можно лишь водой. 

 

Если некоторым соблюдать такую диету целый день сложно, то можно утром заменить обычный завтрак салатом из овощей, запивая все минеральной водой или соком.

 

Такой разгрузочный день нужно устраивать хотя бы один день раз в месяц. Это позволит избавиться от шлаков, токсинов и возобновить жизнедеятельность органов. Главное, чтобы было желание, тогда победа над шлаками гарантирована!