организм

  • Врачи рассказали, как подготовиться к осени

    Подготовить организм к холодам за несколько дней не получится. В среднем для этого требуется около полугода, так что в данном случае актуальна поговорка «Готовь сани летом». Однако даже месяц работы над собой позволит меньше болеть осенью и зимой или не болеть совсем, - отметил врач.
  • Врачи составили список продуктов с кальцием

    Наш организм не обладает способностью запасаться кальцием "впрок". Это значит, что пища, изобилующая кальцием, должна присутствовать в нашем рационе не изредка, а на ежедневной основе. Вот рекомендованные экспертами продукты, которые нужно комбинировать при составлении дневного меню: 
  • Выводим из организма токсины

    Многие болезни в нашем организме появляются именно из-за наличия токсинов. Они провоцируют возникновение негативных эмоций, часто вводят в депрессивное состояние. 
  • Главные правила быстрого и эффективного похудения

    Сегодня предлагается масса методик для потери ненужного веса. Многие из них считаются экстремальными и весьма опасными для человеческого организма. 
  • Диета против простуды

    Межсезонье - это, как известно, холода и повышенная влажность. Если иммунная система ослаблена, то от простуды не уйти. Для ее укрепления надо правильно скорректировать пищевой рацион. Употребляйте в пищу продукты, богатые микроэлементами и витаминами. Правильный рацион послужит отличным барьером на пути к вирусным инфекциям. 
  • Диета, которую любят знаменитости

    Английская диета является одной из самых известных и распространенных. Диету необходимо соблюдать 21 день. Все это время чередуются овощные и белковые дни. Первые два дня рекомендуется поголодать, а уже потом кушать продукты в необходимом организму количестве. 
  • Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы похудеть

    Белки - это очень важная составляющая для нашего организма. Они очень медленно расщепляются, создают ощутимую сытость и служат в качестве дополнительной энергии в случае недостачи углеводов. 
  • Для того чтобы похудеть - перловая диета

    Для того чтобы похудеть, необходимо снизить объем потребляемых углеводов и жиров. В последнее время помимо жестких иностранных диет, приводящих организм и нервную систему в истощение, стали применять более мягкую и естественную диету, не нарушающую баланс организма, а только восстанавливающую все необходимые функции. 
  • Женщинам вредно пить витамины - врачи

    Выяснилось, что женщинам от 50 лет нежелательно чрезмерное употребление витаминов. Их прием может привести к преждевременному летальному исходу. 
  • Как быстро похудеть после родов?

    Любая мама маленького ребенка сразу после родов задумывается о том, как снова выглядеть привлекательно. Конечно, ведь любой женщине хочется ощущать на себе восхищенные взгляды. А тут еще небольшой животик остался. Что же делать? Как похудеть в короткие сроки? 
  • Как не набрать вес после Нового года

    Новогодние праздники, как правило, не уходят бесследно. Они приносят с собой дополнительные килограммы и уже утром, после праздничного застолья, на весах мы видим прибавку в весе от одного килограмма и больше. 
  • Как очистить организм после новогодних застолий

    После новогодних праздников наш организм накопил множество шлаков. Нас беспокоят головные боли, по утрам трудно просыпаться, а плохое настроение не дает сосредоточиться на работе и личной жизни. Предлагаем вам экспресс-курс очищения своего организма. 
  • Как питаться, чтобы похудеть

    Похудеть мечтают все люди, склонные к полноте. Многих волнует вопрос о том, как следует питаться, чтобы похудеть, и обязательно ли следовать диетам. На самом деле в большинстве случаев лишний вес является последствием неправильного питания. Поэтому для того, чтобы вернуть фигуре стройность, достаточно просто рационализировать своё питание. Правильное питание базируется на следующих принципах: 
  • Как похудеть во время праздников

    Когда вы находитесь на отдыхе, вы можете с пользой тратить время, чтобы улучшить свое тело или, хотя бы, начать работать в этом направлении. Тот период, когда у вас есть свободное от забот время, это лучшее время, когда можно поработать над красотой тела. 
  • Как правильно питаться во время беременности

    Вас мучает токсикоз? Значит, вам нужно сделать все, чтобы облегчить свое состояние. После пробуждения вам желательно съедать сухарик и запивать его водой. Исключите из меню все соленое, консервированное и жареное. 
  • Как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников

    Новый год радует нас не только своим приходом, но и вкусной и обильной едой. Так как человек - это, по сути, живой организм со своими инстинктами, он склонен к тому, чтобы запасать дополнительные жиры с целью выживания. Это ни что иное, как психология. 
  • Крабовая диета - минус 5 кг в неделю

    Современные методики настолько разнообразны, что помогают снижать вес довольно за короткое время. Кроме этого, они помогают чистить организм от продуктов распада, улучшать состояние кожных и волосяных покровов, способствуют улучшению общего состояния организма. 
  • Лимон - самый полезный зимний продукт

    О пользе лимона известно давно. Этот фрукт незаменим при простудных заболеваниях, способствует ускорению процесса пищеварения, снижает вес, очищает кожу, избавляет от камней в почках. Даже если просто выпить чай с лимоном, то он окажет не только положительный эффект на организм, но и сможет поднять настроение. 
  • Лунная диета поможет сбросить до 6 кг

    Соблюдение лунной диеты довольно необычно. Она предусматривает определенный рацион по лунным циклам. Методика придумана французом Кристианом Дюраффуром. 
  • Лучшая диета в преддверии Нового года

    Некоторые диеты помогают сделать кожу лучше. Например, косметологом доктором Хаузером разработана методика. 
  • Молоко и мед спасут вас от простуды

    Молоко и мед – два полезных природные творения, которые в комплексе могут произвести волшебный эффект. Мед богат микроэлементами, антиоксидантами, углеводами, аминокислотами. 
  • Названы самые эффективные экспресс-диеты

    Если вы хотите в течение нескольких дней сбросить пару-тройку лишних килограммов, то смело выбирайте одну из популярных экспресс-диет. Самые популярные программы похудения, которые пользуются успехом у современных женщин, приведены в статье. Щелочная диета поможет избавиться до 2.5 кг за неделю. 
  • Овсяная диета - эффективная и самая полезная

    Овсяная диета эффективная, популярная, простая и полезная. Полисахариды, входящие в состав овса, активно очищают организм, улучшают работу ЖКТ. Овсяная диета помогает похудеть людям, страдающим аллергией. 
  • Огуречная диета дает быстрый результат

    Любая девушка стремится выглядеть стройной и красивой. И, наверное, лучшими друзьями и помощниками в этом остаются фрукты и овощи. Ведь именно в них мало калорий и много различных витаминов. 
  • Одна из наиболее известных и эффективных диет

    Одной из наиболее известных и эффективных диет, зарекомендовавших себя на практике, является диета на сыре. Такой метод борьбы с лишним весом относится к белковым диетам. В сырах содержатся полезные макро- и микроэлементы, такие как белки, жиры, фосфор и кальций. Молочные продукты богаты витаминами группы А, В, С, Е. 
  • Очень популярная диета Мадонны

    Мадонна большое внимание уделяет своему здоровью, в особенности питанию. Певица не употребляет пищу в ресторанах и в гостях. Главной составляющей жизненного тонуса Мадонны является, прежде всего, поддержание физической формы, а также правильное питание. 
  • Очищающая детокс-диета рекомендована всем

    Важной особенностью очищающей детокс-диеты считается очищение организма от шлаковых и токсиновых отложений. Ее рекомендуют людям после употребления в пищу высококалорийных продуктов, чтобы немного разгрузить организм. 
  • Полезные продукты для похудения

    Чтобы заставить организм продуктивнее работать, сжигая калории, нужно просто изучить состав некоторых продуктов, они помогут решить эту проблему. При этом не нужно напрягаться в спортзале или прибегать к сложным диетам. Разновидность продуктов, помогающих потерять вес, достаточно велика и подразделяется на 4 группы: 
  • Правильное питание - единственный путь к идеальной фигуре

    Неправильное питание неизменно сопутствует нам в рабочие будни. Мгновенных перекусов бутербродами редко кому удается избежать. Но организм не может выдерживать подобные испытания долгое время. Рано или поздно неправильное питание скажется на здоровье и внешнем виде человека. Поэтому периодически следует устраивать разгрузочные дни. 
  • Разгрузочные дни - самый безопасный способ сбросить вес

    Легкость походки свойственна не только юным девушкам. Здесь главное - работать над собой. Вернуть такое состояние помогают разгрузочные дни. Они помогают не только снизить вес, но и снижают риск образования камней в почках, заболеваний печени и желчного пузыря, улучшают состояние кожи и способствуют очищению организма. 

Останні новини

Читайте также

Модные плащи осень 2013

13.08.2013 Мода

В нынешнем осеннем сезоне наиболее популярны будут пальто. Но это не мешает дизайнерам предлагать коллекции верхней одежды, где немало интересных м...

Наоми Кэмпбелл в золотой юбке и белой шубе произвела фурор

24.02.2015 Стиль знаменитостей

Наоми Кэмпбелл продолжает гордо носить звание супермодели, покоряя модные подиумы в рамках недель моды. ...

Дочь Анастасии Заворотнюк произвела фурор модными образами

02.06.2014 Стиль знаменитостей

Вот уже не первый год юная дочь Анастасии Заворотнюк - Анна является настоящей звездой интернета.

7 симптомов болезни сердца

13.07.2012 Здоров'я

На протяжении всей жизни женщины сердце делает до 3 миллиардов ударов.Однако мы недооцениваем этих усилий и не заботимся о нем должным образом...

Кристина Асмус показала лицо без макияжа

06.09.2014 Новини зірок

Кристина Асмус решила встать с утра пораньше, чтобы успеть сделать множесвто субботних дел.

Одеваемся как знаменитости! Лучшие платья для вечеринки

14.12.2010 Мода

Сегодня, в преддверьи Нового года и Рождесственский праздников вашему вниманию будут представлены лучшие наряды знаменитостей на вечеринках, а такж...

GLIANEC

© GLIANEC.com.ua - модний жіночий журнал, 2008-2023.
Права на всі матеріали, що знаходяться на сайті, захищені відповідно до «Про авторське право та суміжні права». Редакція може розділяти думки авторів. Використання матеріалів сайту можливе лише з письмового дозволу редакції GLIANEC.com.ua!