Аппетит – вполне нормальное физиологическое явление, но что делать, если он слишком часто вас посещает и мешает борьбе за стройную и красивую фигуру? Предлагаем 5 простых и безопасных способов прогнать "навязчивого гостя".

Как известно, невоздержанность в еде приводит к разбалансировке обменных процессов. И потому чем дальше, тем сложнее организму возвращаться к здоровому питанию. Белково-овощная диета позволяет избавиться от лишнего веса и умерить аппетит. После такого старта вам будет несложно вернуться к принципам правильного питания. А выдержать ее совсем несложно, ведь она продолжается четыре дня. 

Не секрет, что для того, чтобы быть здоровым необходимо не только полноценное и правильное питание, но и разумные физические упражнения. Кроме того, общее состояние здоровья не может не зависеть от социального благополучия человека.

Результаты исследования сотрудников Университета Бригама Янга порадуют людей, редко появляющихся в спортзале, но мечтающих сбросить несколько килограммов. 

Диета, способствующая снижению аппетита, предполагает подбор правильных продуктов питания и физические нагрузки. Не нужно ограничивать себя в пище. Рассмотрим основополагающие принципы, присутствующие в соблюдении данной диеты. 

В наше время многие говорят о том, насколько опасны всевозможные диеты для похудения. Но следует помнить, что переедание тоже может принести вред здоровью. 

Большинство полных людей страдает повышенным аппетитом. Особенно сильно аппетит разыгрывается в запретные вечерние часы. 

Насколько известно, поесть вкусно любят все, только некоторые не могут обойтись без еды даже ночью. Такое излишество быстро перерастает в привычку, избавляться от которой нужно как можно скорее. Давайте узнаем, как это сделать.

Ожирение и чрезмерная масса тела – это проблема современного общества, которая касается наших детей, родителей, родственников и соседей. На каждом шагу мы сталкиваемся с тучными людьми, чьи аппетиты порой достигают превышение суточной нормы калорий в несколько раз. 

В современном мире появляется все больше и больше различных лакомств и вкусностей, что пройти мимо и не купить кусочек тортика или 200-300 грамм конфет просто невозможно.

Аппетит - это нормальный показатель человеческого состояния, ведь пища дает нам физическую энергию, поэтому мы от нее зависим. 

Чувство голода или желание что-нибудь перекусить, которые возникают через короткий промежуток времени после приемов пищи, сигнализируют о нехватке в организме веществ, контролирующих аппетит.

Лондонские специалисты создали уникальный микрочип, который заставляет мозг передавать сигналы, снижающие аппетит. Ученые уверены, что устройство станет хорошей заменой бариатрической хирургии.