Для красивой и здоровой кожи важен не только правильный уход, но также питание. От продуктов, которые ты употребляешь ежедневно, зависит твой внешний вид.

Если человек не употребляет мясо в пищу, его называют вегетарианцем. Отношение общества к такому режиму питания пока является спорным. У этого течения есть сторонники и противники, и у каждого из них есть свои аргументы в защиту занимаемой позиции. 

Данная диета предполагает питание сухофруктами и орехами в течение 4-5 дней, за которые уходят столько же килограмм лишнего веса. При этом человек должен выпивать порядка 2 литров воды, чтобы достичь максимального эффекта. Что же дает этот метод? 

Французские диетологи рассказали об уникальной диете, помогающей справиться с хроническими недугами, а также продлить молодость. 

Пайнберри. Этот удивительный органический продукт - результат фруктово-ягодного скрещивания ананаса и клубники, успешно произведенного голландскими специалистами. Пайнберри внешне похож на белую клубнику, но отличается ярко выраженным ананасным вкусом. 

Проводится все больше и больше исследований, которые касаются диетической составляющей нашей жизни. Наука не знает границ в своих познаниях и открытиях.

Американский диетолог Джейсм Адамо установил, что все продукты бывают вредными, относительно нейтральными и полезными одновременно. Он уверял, что все дело в номере группы человеческой крови. Один и тот же продукт для одной группы полезен, а для другой – вреден. 

Подзарядите вашу иммунную систему прямо с утра, приготовив полноценный питательный завтрак, содержащий максимальное количество полезнейших веществ. 

Питание во многом определяется нашими привычками, но если изменить его в правильном направлении, то можно обрести стройность. При этом перемены не должны быть резкими. Оптимальным временем для приобретения новых привычек в питании будет 2 месяца. Что же за это время можно сделать? 

После новогодних праздников наш организм накопил множество шлаков. Нас беспокоят головные боли, по утрам трудно просыпаться, а плохое настроение не дает сосредоточиться на работе и личной жизни. Предлагаем вам экспресс-курс очищения своего организма. 

Весна – это такое время года, когда становится простой необходимостью перейти на более качественный, и в то же время легкий ритм жизни. Именно в этот период времени, организм человека несколько ослаблен ввиду таких естественных факторов как холодная и морозная зима, малоподвижность, потребление большого количества пищи, различного рода заболевания, характерные в зимний период, а также абсолютная нехватка витаминов.

Фрукты - это прекрасный источник всевозможных витаминов и полезный веществ. Во фруктах находится огромное количество воды, что помогает всем худеющим не только сбросить вес, но и очистить организм от разных шлаков. К тому же во фруктах практически нет жира вообще, однако в них содержится немалое количество углеводов. 

Ни для кого не секрет, что фрукты очень полезны. Именно поэтому многие диеты и системы питания содержат пункт о том, что в свой рацион нужно ввести фрукты. 

Любая девушка стремится выглядеть стройной и красивой. И, наверное, лучшими друзьями и помощниками в этом остаются фрукты и овощи. Ведь именно в них мало калорий и много различных витаминов. 

Говорят фрукты можно есть с чем угодно и сколько душа пожелает. Это глубокое заблуждение. 

Сахарная диета исключает употребления шоколада, мармелада и прочих сладких продуктов. Эта разгрузочная диета очищает организм, ведет к похудению и способствует оздоровлению почки и печень. Но у данной системы питания имеются противопоказания, поэтому необходима консультация врача. 

Всего несколько кусочков фруктов в день могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта на 40%, говорят британские ученые из Оксфордского университета.

Всем известно, что фрукты являются источником витаминов и микроэлементов, а значит, полезны для хорошего самочувствия. Но еще они могут оказать существенную поддержку, если поставлена цель избавиться от лишних складочек и сантиметров на талии. Придерживаясь правил фруктовой диеты, можно стать на 5-7 кг легче. 

Перебирая кучи разнообразных диет, хочется поднять тему о яблоках и яблочной диете. Она дает возможность не только скинуть несколько килограмм, но и почистить организм. У некоторых диет есть сезонность, например, яблочная полезна для организма лишь в месяцы, когда есть возможность кушать фрукты из свежего урожая, весной яблоки содержат лишь клетчатку и не оказывают оздоравливающего эффекта на организм.