Картофель, думают многие, является очень калорийным, однако изобретены особые картофельные диеты. 

Многие современные девушки худеют «по женскому циклу», ведь организм устроен таким образом, что в одной фазе менструального цикла он «откладывает запасы», а в другой можно питаться даже калорийными продуктами, которые быстро «сгорают». Воспользовавшись знаниями, можно без труда избавиться от лишнего веса. 

Самая лучшая диета - это правильное сбалансированное питание. Если для Вас не так важно в сжатые сроки сбросить большое количество лишних килограммов, то Вы можете подобрать для себя любую диету. Но в основном многие женщины выбирают для себя диету, чтобы похудеть в сжатые сроки. 

Хорошего самочувствия и стройной фигуры невозможно добиться без рационального и здорового питания. Все органы человеческого тела будут работать в оптимальном режиме, если не забывать о разумных физических нагрузках и обязательных каждодневных прогулках на свежем воздухе. Кроме того, исследователи рекомендуют большую часть калорий из своего дневного рациона употреблять за завтраком и обедом. 

Белки - это очень важная составляющая для нашего организма. Они очень медленно расщепляются, создают ощутимую сытость и служат в качестве дополнительной энергии в случае недостачи углеводов. 

Большинство полных людей страдает повышенным аппетитом. Особенно сильно аппетит разыгрывается в запретные вечерние часы. 

Зеленый чай – отличный метод похудения. Кажется, что почти каждому человеку нравится зеленый чай.

Использование иглоукалывания для похудения – сравнительно новый для жителей Европы способ худеть. Однако в традиционной медицине Китая данный метод популярен и распространен уже не одно тысячелетие. Иглоукалывание позволяет скорректировать импульсы, исходящие от ЦНС и положительно воздействует на разные органы, позволяя стабилизировать аппетит и катализировать обмен веществ. 

Индийское государство имеет очень богатые культурные и духовные традиции. Самой популярной из них является вегетарианство, которое перешло и к нам. Вегетарианская пища приветствуется гражданами многих государств. 

Чтобы ненавистные килограммы таяли на глазах, нужно лишь изменить некоторые привычки в питании: 

В преддверии Нового года все женщины мечтают похудеть, чтобы встретить праздник в отличной форме. Для того чтобы похудеть к этому празднику, разработана специальная методика, которая способствует избавлению от нескольких килограммов (4-5) избыточного веса. Причем она абсолютно безвредна и легко переносится организмом. 

Любая мама маленького ребенка сразу после родов задумывается о том, как снова выглядеть привлекательно. Конечно, ведь любой женщине хочется ощущать на себе восхищенные взгляды. А тут еще небольшой животик остался. Что же делать? Как похудеть в короткие сроки? 

На данный момент существует различные методы для похудения. Одно лишь количество диет поражает. К эффективным методам похудения относится и чай. Его разновидности придутся по вкусу большинству худеющих. 

В стремительном желании похудеть многие из нас совершают ошибки, которые не только сводят на нет все наши усилия, но и серьезно вредят нашему здоровью. Давайте рассмотрим некоторые из них. 

За длительные зимние каникулы человек успевает набрать от двух до пяти килограммов лишнего веса. Однако диетологи нашли способ, как в довольно короткий промежуток времени сбросить лишние килограммы, набранные после «праздника живота». 

Ожирение и чрезмерная масса тела – это проблема современного общества, которая касается наших детей, родителей, родственников и соседей. На каждом шагу мы сталкиваемся с тучными людьми, чьи аппетиты порой достигают превышение суточной нормы калорий в несколько раз. 

По статистике каждая вторая женщина мечтает похудеть. В разных источниках можно найти массу разнообразных диет, остается только выбрать, какая из них безопасная для здоровья, дает результат и сохраняет его надолго. 

Практически все люди соблюдали в своей жизни диету. Но не всегда получалось достигнуть эффективного результата. А когда диета заканчивалась, потерянный вес вновь возвращался. Но существуют случаи, когда удавалось похудеть и без соблюдения какой-либо диеты. 

Заботясь о том, как добиться стройности фигуры, мы часто забываем о своем лице, которое, кстати, также нуждается в определенном тренинге. И, если можно замаскировать одеждой, сделав практически незаметными, плоские ягодицы или отвисший животик, то пухлые щечки и двойной подбородок спрятать практически невозможно.

Каждая женщина мечтает ловить очарованные взгляды мужчин. Но что делать, если фигура не позволяет ловить эти самые взгляды? Выход один - худеть, причем как можно скорее. 

Ты перепробовала много диеты, старалась питаться правильно и даже парочку раз посетила тренажерный зал? Но лишний вес все никак не уходит, а ограничивать себя в еде долгое время не получается?

Обычно до 30-ти лет женщины не имеют проблем с решением похудеть. Им достаточно сесть на краткосрочную диету типа гречневой каши с кефиром, и пары килограммов – как не бывало! 

Нет такой женщины, которая бы после трудового дня отказалась бы от тёплой ванны. Ведь такая вполне привычная и доступная всем процедура способна снять усталость и избавить от стресса. А если в тёплую воду добавить правильные ингредиенты, ванна превратится в отличное средство для похудения. 

Парижская писательница, королева суаре и владелица Сети Студий Маникюра Лены Лениной поделилась с нашей редакцией приятным, дешевым и эффективным способом быстро похудеть и наполнить организм минералами и витаминами.

Многие люди хотят достичь быстрого результата, не прилагая к этому усилий. Особенно это касается похудения. Накопить вес очень легко, поедая пончики и пирожки, а сбросить - это просто катастрофа. 

По статистике более 90%  женщин не довольны своей внешностью, но из них львиная доля, 82%, хотят похудеть.  Мы поинтересовались у парижского гуру красоты, и просто красавицы, комсомолки и спортсменки Лены Лениной, самыми простыми секретами стройности. И она предложила нам самое легкое решение главного вопроса женской современности – как похудеть.

Похудеть – мечта многих людей, у которых имеется избыточный вес. Они пробуют множество диет, но в итоге или небольшое количество потерянных килограмм или их возвращение в двойном размере. Так как же похудеть и больше не набирать вес? Здесь поможет только правильное питание, которое нужно ввести в привычку. 

Жир на животе и боках, выпирающий из-под футболки и джинсов – зрелище не для слабонервных. Но что делать, когда девушка «выросла» из всех своих любимых вещей, превратившись всего за пару месяцев из стройной и фигуристой красавицы в пышечку?

Для того, чтобы сбросить лишний вес недостаточно одной диеты, детокса или очищения организма.